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催乳汤介绍三天一堵奶这些老办法究竟可不可靠

编辑:孕美汇产后修复中心官网时间:2019-04-02

  母乳喂养时,最常见的问题就是堵奶,虽然堵奶似乎在说明宝妈奶水是够的,但堵奶严重时非常疼痛,而且会反复堵奶,究竟该怎么办?催乳汤抓家介绍关于这方面的有些误区要避免。

  误区一:排空乳房就不会堵奶

  身体总是比大脑还要“智能”,有个宝妈就踩了一个坑,听别人说只要一直把乳房排空就不会堵奶,然而殊不知,当大脑收到了“我的乳房经常空荡荡,可能是需要更多奶量”的时候,宝妈的奶量就会飞速增长,从原来的三小时一次涨奶变成一小时就涨的不行。

  指导

  新手妈妈不用着急存奶,前三个月是打造“供需平衡”的重要阶段,奶涨不要排空,排到柔软舒适,奶水太多可以适当憋奶。

  误区二:打开奶结就不堵奶了

  老一辈的认知里,堵奶就是乳腺管打结,他们认为用梳子梳,用热毛巾敷,都能让结自己打开......

  指导

  过于暴力的梳、拉扯、按摩乳房,不仅不会让乳房好转,甚至会引起炎症,最靠谱的做法还是让专业的催乳师帮忙。

  误区三:休息少导致堵奶

  孕美汇觉得,相比前两条,不休息=堵奶,似乎并没有直接关系,反倒是如果限制宝妈的自由活动,强迫休息,反而更容易造成堵奶,因为“气滞血瘀”也会造成堵奶。

  指导

  情绪,就是易怒、易生气,或者情绪极度抑郁,常有人会说:“你把我气的手脚冰凉”。极端情绪,都会导致血管、乳腺管等管壁组织,收缩,容易导致堵奶,所以让宝妈保持开心的心情很重要。

  正确做法:多吮吸

  宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面,面对着到嘴的乳汁,宝宝会更加着急用力地吸吮,这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用。另一方面,让宝宝帮忙吸吮通奶,比准妈妈用针挑破来得更加地健康~

  正确做法:调整饮食

  容易堵奶的宝妈,一定要注意饮食清淡,因为太油腻的饮食会让奶水变黏稠,宝宝吸不出,就留在乳房里了。

  正确做法:调整心态

  俗话说,越怕什么越来什么,好心情、坏心情,宝妈都要学会与它们相处,不断调节心理,反复堵奶毕竟需要修复的时间,相信自己,一定能度过困难的。