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要想产后奶水多这4个细节你一定要知道

编辑:孕美汇产后修复中心官网时间:2020-03-07

  产后催乳有很多种方法,但效果是因人而异的。那么,产后催乳的方法究竟是什么呢?孕美汇产后修复中心的专家来告诉您:

  1、早期接触、早期乳腺开放和早期吸收

  只要身体条件允许,宝妈就应该让孩子尽快吮吸乳头。初乳对婴儿来说很珍贵,不要因为一开始没有奶就放弃,因为宝宝的吮吸时间会有助于乳汁的分泌,而且宝宝的吮吸能力更大,所以宝宝的嘴可以用来按摩乳房。宝妈们吃得越多,分泌的奶水自然就会是越多。此外,妈妈们应该多去接触宝宝,因为乳头对母乳的分泌会起到很好的刺激作用。每次哺乳后,宝宝可以完全吸吮母乳。

  2、按摩刺激乳房

  一般情况下,在产后24小时内胸部按摩会有利于母乳喂养,通过运用中医推拿按摩手法让身体达到通畅,预防产后乳房疼痛、乳房肿块、乳腺炎等。这样宝宝就可以不受限制地放松。

  3、确保充分休息

  睡眠不足当然会减少奶水的摄入量。哺乳期母亲应注意休息时间。白天,他们可以请丈夫或家人帮忙照顾孩子,有自己的时间休息一下。

  4、掌握喝催乳汤的时间

  孕美汇产后修复中心的专家最后说到:催乳汤有助于哺乳,但我们必须掌握好时间。过早喝催乳素汤会导致牛奶过多。此时,新生儿不能吃太多。产褥期易引起乳房梗阻和乳房疼痛,引起乳腺炎。如果喝催乳汤太晚了,奶水分泌的过慢量太少,同样也会使母亲因奶水不足而产生紧张的,导致乳汁分泌进一步减少从而会形成恶性循环。此外,准妈妈要注意补充水分,或饮用豆浆、杏仁粉茶、果汁等,使奶水供应充足、营养丰富。