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产后恢复合伙人提醒宝妈们哺乳期内这几件事不要做

编辑:孕美汇产后修复中心官网时间:2020-03-28

  每个妈妈产后都会经历一段情绪崩溃期,要照顾孩子还要喝催乳汤。在这段期间内,宝妈情绪敏感、易哭易怒,还会歇斯底里、让他人觉得不可理喻。产后恢复合伙人说到:其实这是产后抑郁的倾向,这种情绪主要由以下几点造成的。

  宝宝哭闹不好照顾

  刚生完宝宝,身体活力就大为受损,宝宝还需要自理。如果此时没有人帮助宝玛,宝宝一直在哭,会导致妈妈情绪崩溃。因此,有人照顾婴儿,引导产妇是很有必要的。

  对自己失去信心

  在怀孕和分娩之后,许多对自己不太自信的母亲完全失去了自信。看着镜子里自己的肥胖、游泳圈和下垂的臀部,让他们感到更加自卑。如果此时丈夫不让宝玛感到担心,他想生气,流眼泪,但事实上,他不需要担心。只要他产后注意饮食和运动,身体就能恢复。

  没有准备好

  在生孩子之前,宝马人感觉自己的心理还不成熟。宝宝出生后,他们难免会为自己能否成为一个好妈妈、能否教育宝宝、能否承受宝宝的未来而感到焦虑。这些忧虑交织在一起,使宝玛的情绪不断波动。

  产后情绪有很大的影响,所以家庭和丈夫要多关注宝玛,给予肯定和帮助,这样才能使家庭和睦。同时,哺乳期的妈妈要注意不要做这些事情,否则会伤害宝宝。

  营养过剩

  如果家里有老人,可以为宝玛做各种奶食,但油腻的汤和食物不仅会阻止母亲挤奶,还会阻塞牛奶,增加肠胃负担。因此,在哺乳期应吃营养丰富但清淡的食物。

  喂食时不专心

  很多宝玛在给宝宝喂奶时感到厌烦。他们会选择用一颗心和两只手。也许他们会一边喂孩子,一边玩手机。然而,当宝玛出差时,宝宝不会把牛奶当回事,一心多用会让喂奶姿势悄然改变。宝玛无法判断宝宝是否真的吃饱了,所以最好全身心投入到护理中。

  同房不避孕

  很多妈妈觉得自己没来月经,而且是哺乳期,所以就不用严格避孕也不会怀孕。产后恢复合伙人最后指出:女性产后即使没有来例假,但可能在排卵,有可能会受孕,所以即使是没有来月经,同房的时候也要做好避孕措施,防止意外怀孕。